jak się

Jakieś 2 miesiące temu jak robiłem cykl , kupiłem taki zestaw na allegro za 180zł + przesyłka wyszło nie całe 200zł trzeba się rozejrzeć czasem na allegro są rożne wyprzedaże. pzdr

[...] bez ciezaru - u mnie powoduje ogromne zakwasy wiec chyba jest dobry :) co do ud - trenuje je tak - raz w tygodniu- 2 cwiczenia tzn prostowanie nog 3 x 10 i lezac na brzuchu zginanie ud w kierunku plecow(nie wiem jak nazywa sie profesjonalnie to cwicznenie) 3 x 10 powtorzen.cwicze na malych ciezarach bo mialem naderwane sciegna w obu kolanach.

dobra panowie to jak wypelnic ta ankiete i gdzie sie ona znajduje hhe pozdro

znajduje sie tutaj: http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html jak wyplenic? nic prostszego, kopiujesz tekst do notatnika, wpisujesz potrzebne nam dane, kopiujesz z notatnika, i wklejasz do okienka szybka odpowiedz, i naciskasz wyslij szybka odpowiedz.

ja bym sie wachal czy nie mam skad te syfy,wysypki i jeszcze mam takie cos zwane pokrzywka ze jak cwicze albo wejde do cieplego pomeiszczenia wszystko mnie swedzi i mam czerwone plamy na ciele

jak najbardziej możesz dawać, w małych dawkach nie musisz sie bać oleju kokosowego

mam to samo , gdy przychodzi wieczór jestem pobudzony ,wraca humor i chce mi sie wszystko. Jak nie moge zasnąć to biore melatonine 3mg Zmieniony przez - SAINT19 w dniu 2014-03-06 19:04:43

Dzisiaj wziąłem pierwszy raz lek "KALMS" zobaczymy jak na mnie zadziała , jest 100% ziołowy wiec zobaczymy ;) Najbardziej dokucza mi to mocne bicie serca w które się wsłuch**e i pewnie to jest problemem .

jak chcesz sie nauczyc techniki czy asekuracji przez internet?

Jak to jest ze zrostami? Niektórym się po prostu robią/sposób reakcji organizmu? Czy zależnie od środka? Nie wbijałem dużo (różne teście, boldy, deka), ale nigdy nie ma u mnie żadnego śladu po strzale, ani barki ani uda ani dupa... Okazjonalnie minimalny siniak najwyżej.

hehe same stare sa wiec nie bede sie pytal jak cos wale do Ciebie

Ozzy ale na oko, bo jak by mi podał ten licznik że mam 10% no to się łapie i widzę że na pewno 10% nie ma

[...] 1. Przyjmować wystarczające ilości płynów. W zależności od wzrostu i masy ciała danej osoby niezbędne jest picie przeciętnie od 2,5 do 4 litrów czystej wody wysokiej jakości. Przynajmniej raz dziennie mocz powinien być prawie przezroczysty. 2. Zmienić dietę. Należy spożywać jak najmniej mięsa wieprzowego, bardzo mało tłuszczu, [...]

tak z ciekawosci..po co Ci 7 kg gainera i 4 kg bialka jak masz diete?? to chyba cala dieta sie na proszku opiera?

pij pij ale najlepiej jak najwczesniej!! staraj sie je uwzglednic do 3 pierwszych posilkow bo im pozniej tym mniej ww!!

Paul przecież Glutarol to nic innego jak peptyd glutaminy i L-glutamina do tematu : Glutarol może być ! jesli chodzi o działanie antykataboliczne to stawiał bym ew. jesli byś się zdecydował to na samą l-Glutamine w proszku i tauryne ! Pozdrawiam !

Hehe...wlasnie przypomnialo mi sie jak poszedlem do sklepu po l-glutamine,a akurat jej nie bylo, to sprzedajacy tam pan powiedzial :"Przeciez glutarol to samo co glutamina..."! A mi chodzilo o czysta glutamine, nie peptyd! P.S.Polecilem glutamine, poniewaz z wlasniego doswiadczenia wiem,ze nie dzialal na mnie glutarol ,lecz sama gluta [...]

Tak właśnie robie - przez pierwsze 2 tygodnie jade zamiast 300 mg to 400mg, a reszte zostawiam tak jak napisałem - zdecydowałem się na zostawienie bolda na 12 tyg... A co sądzisz o tym teściu ?? Będzie miał on duże znaczenie przy takim cyklu czy można go sobie odpuścić ??

to wpc natural whey concentrate jest jak najbardziej ok zajmij się jednak także dietą bliżej ... bowiem samo białko nie wystarczy do zbudowania mieśni - jesli masz z tym problemy - zajrzyj do działu odżywianie - koledzy na pewno pomogą

ale lepszy od gainera bedzie posilek manzano jak rozrobisz z woda to dluzej potrzyma ale po 5h to ja balbym sie to wypic szczerze